FAQ - Häufig gestellte Fragen zu Coaching
1. Was unterscheidet Coaching von Beratung? Therapie? Sport-Coaching? Einem besten Freund?Beratung. Coaching ist der Beratung ein bisschen ähnlich. Allerdings "überfährt" der Coach Sie nicht mit Tipps, sondern er unterstützt Sie dabei, neue Fähigkeiten so zu entwickeln, dass Sie Ihre Ziele gut verwirklichen können.
Therapie. Coaching ist nicht Therapie. Coaches arbeiten nicht mit psychisch kranken Menschen, forschen nicht in der Vergangenheit nach Ursachen und versuchen, nicht hauptsächlich menschliches Verhalten verstehbar zu machen. Coaching ist vielmehr lösungsorientiert. D.h. Sie werden dabei unterstützt, neue Wege zu finden, um das zu erreichen, was Sie wirklich wollen.
Sport. Coaching beinhaltet einige Aspekte des Sport-Coachings, wie Stärken stärken, Ziele erreichen, das Beste geben. Coaches konzentrieren sich darauf, Sie beim Entwickeln der eigenen Potentiale zu fördern. Was ein Coach Ihnen nicht bieten kann, ist, Sie zu unterstützen, wenn Sie das gegnerische Team besiegen möchten. Ein Coach gestaltet mit Ihnen Win - Win Situationen.
Bester Freund. Es ist wunderbar, einen besten Freund zu haben. Aber ist Ihr bester Freund dazu in der Lage, seine eigenen Gefühle zurückzustellen, um Sie professionell zu unterstützen und mit Ihnen an den wichtigsten Aspekten Ihres Lebens zu arbeiten? Haben Sie doch beides, einen besten Freund und einen Coach.
2. Was ist die Basisphilosophie von Coaching?Einfach gesagt ist die Annahme im Coaching die, dass Sie als Mensch großartig sind, so wie Sie sind. Sie haben alle notwendigen Fähigikeiten in sich, um das zu erreichen, was Sie sich wirklich wünschen. Nur manchmal sehen Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht. Im Coaching werden Sie dabei unterstützt, Licht ins Dunkel zu bringen, sodass Sie schneller und vor allem auch leichter vorankommen.
3. Wer kommt zu einem Coach und warum?Menschen suchen sich Unterstützung bei einem Coach, weil Sie sich „mehr“ vom Leben wünschen, sich also beruflich oder vielleicht auch persönlich entwickeln möchten, und all das sicher und leicht erreichen wollen. So einfach ist das: Coaches helfen Ihnen bei der Umsetzung dieser drei Punkte.
4. Was geschieht, wenn Sie zum Coach gehen?Vieles, aber das Wichtigste ist: Sie nehmen sich selbst wieder wichtig. Sie konzentrieren sich auf das Wesentliche und handeln dadurch sofort erfolgreicher. Sie beenden die Dinge, die Ihnen nicht gut tun und die Sie runterziehen. Es entsteht eine Eigendynamik, die es Ihnen leicht macht, hervorragende Ergebnisse zu erreichen. Sie setzten sich genaue Ziele, die dem entsprechen, was SIE sich wünschen.
5. Arbeitet mein Coach mit mir an persönlichen oder beruflichen Zielen?Möglich ist beides. Die Grenzen verschwimmen leicht, denn Berufliches fließt oft in den privaten Bereich ein und umgekehrt. Ein Coach ist dafür ausgebildet, Sie in beiden Aspekten bestens zu unterstützen.
6. Wieso funktioniert Coaching?Coaching funktioniert aus mehreren Gründen: Durch die Zusammenarbeit von Coach und Klient werden neue Impulse freigesetzt. Ihre Ziele werden klar und eindeutig. Dadurch fühlen Sie sich von Ihrem Ziel magnetisch angezogen. So ein Ziel ist logischer Weise attraktiver und leichter zu erreichen als eines, für das Sie sich quälen müssen, und das nicht Ihrem Wesen entspricht. Sie lernen, Ihre in Ihnen schlummernden Fähigkeiten zu entwickeln und ziehen damit - wie von Geisterhand gelenkt- das an, was Ihnen gut tut.
7. Wieso ist Coaching so beliebt geworden?Coaching ist aus bestimmten Gründen so beliebt geworden: Viele Menschen haben es satt, immer nur das zu tun, was sie tun „sollen“. Sie sind bereit, etwas Besonderes und Sinnvolles für den Rest Ihres Lebens zu tun. Ein Problem ist allerdings, dass viele Menschen nicht sehen, was das sein könnte. Und wenn Sie es doch sehen, heißt das noch nicht, dass Sie eine Idee haben, wie Sie das in Ihrem Leben verwirklichen können. Ein Coach hilft in beiden Situationen.
Menschen bemerken wie einfach es heute sein kann, sich etwas zu erfüllen, das sich vor einigen Jahren - wie ein Luftschloss - noch vollkommen unerreichbar angefühlt hat. Ein Coach ist kein Zauberer - oder doch? Ein Coach hat aber einen großen Werkzeugkasten voll mit unterstützenden Möglichkeiten, die Ihnen dabei helfen, Ihren großen Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Glücklicherweise nehmen sich die Leute heute die Zeit und investieren in sich selbst - die beste Investition überhaupt.
Spiritualität. Viele Coaches haben eine spirituelle Basis, auch diejenigen, die große Konzerne coachen. In Zeiten wie diesen sind viele Menschen auf der Suche nach Spiritualität. Im Coaching bedeutet Spiritualität: Wie gut ist Ihre Verbindung zu sich selbst und zu anderen. Ein Coach hilft Ihnen, besser mit sich selbst in Kontakt zu kommen und lebendig, natürlich und auch bewusst im Umgang mit Anderen Beziehungen aufzubauen, die lebendig und bereichernd sind.
8. Bitte beschreiben Sie mir ein paar mögliche Situationen zum Coaching.Ein Körpersprache-Coach macht das, was ein Sport-Coach oder ein Musiklehrer tut, nur geschieht dies in einem größeren und komplexeren Zusammenhang. Ein Coach fördert Sie und nimmt sich die Zeit herauszufinden, was Gewinnen im Leben für Sie bedeutet. Ein Coach fördert Sie dabei, Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen, um sicher sein zu können, dass Sie Ihre Potentiale auch voll ausleben.
Wo auch immer Sie momentan im Leben stehen, es gibt immer die Sehnsucht nach mehr: Mehr Erfolg, mehr Geld, befriedigendere Beziehungen, ein tieferes Verständnis für die Bedeutung des Lebens etc. Der Wunsch nach mehr ist tief in uns Menschen vorhanden. Ziele zu erreichen, mehr sein zu wollen … und die Vorstellung loszulassen, sich abmühen zu müssen, um das zu bekommen, wonach man sich sehnt.
Die meisten Menschen glauben, dass „harte Arbeit" und das Streben danach, "es im Alleingang zu schaffen“, der Schlüssel dazu ist, das zu finden, was sie suchen: Erfolg im Leben, Geld, Zufriedenheit … oder Glücksgefühle. Sie glauben, das ist der Preis, der bezahlt werden muss, um Ihre Ziele zu erreichen. Sehr oft inkludiert der Preis, den sie dafür bezahlen, allerdings schlechte Gesundheit, nicht genug Zeit, das Leben zu genießen, angespannte Familienverhältnisse oder verminderte Leistungsfähigkeit.
Das Traurige daran ist, dass sie oft trotz angestrengter Bemühungen nicht den ersehnten Zustand erreichen, den sie sich so wunderbar ausgemalt haben, sondern dort landen, wo Sie angefangen haben oder sogar völlig von Ihrem Vorhaben abtriften.
Athleten und Künstler wissen über diese Falle Bescheid. Sie wissen, dass sie jemanden brauchen, nämlich einen geschulten Menschen, der ihnen hilft, Ziele klar zu formulieren, echte Bedürfnisse zu fördern und individuelle Lösungen zu finden. So arbeiten sie eine Zeit lang mit excellenter Unterstützung an der Umsetzung ihrer Vorhaben. Sie sind bereit, sich einem Coach anzuvertrauen. Kein realistischer Sportler oder Musiker würde großen Erfolg ohne Coach erwarten.
Einige Beispiele aus meinen Coachings:Eine Führungskraft der mittleren Managementebene sollte ein Team leiten, in dem er einen Kollegen absolut nicht ausstehen konnte. Im Coaching klärte sich seine dringende Frage: Wie kann ich das Team erfolgreich führen und zugleich authentisch bleiben?
Eine dynamische Frau erkannte, dass sie mit männlichen Vorgesetzten generell ein Problem hat. Und sie möchte dem mit Coaching auf den Grund gehen und Lösungsmöglichkeiten finden.
Ein Mann mittleren Alters hatte mehrere Jobangebote und konnte sich nicht entscheiden, welche berufliche Laufbahn die Beste für ihn wäre. Im Coaching konnten die verschiedenen Möglichkeiten methodisch aufbereitet werden, sodass er Anhaltspunkte für eine gute Entscheidung sammeln konnte.
Eine junge, fachlich sehr kompetente Frau am Beginn ihrer Karriere fühlte sich mit der Situation, von heute auf morgen plötzlich Menschen zu führen, überfordert. Grundlegendes Wissen und besonders eine klare Sichtweise in ganz speziellen Fällen, erweiterten ihren Handlungsspielraum um ein Vielfaches.
Ein Mann im mittleren Management möchte im Stressfeld zwischen den Anforderungen seiner Vorgesetzten, den Wünschen seiner Mitarbeiter und seinen eigenen Bedürfnissen leichter und vor allem entspannter bestehen. Im Coaching erhielt er gezielt Klarheit über seine Ressourcen und wie er seine Stärken optimal einbringen kann.
Eine Bewerberin möchte sich für ein Vorstellungsgespräch vorbereiten, das Gespräch vorher üben und Feedback zu ihrer Wirkung erhalten.
Ein Mitarbeiter eines internationalen Konzerns reagierte, wenn er sich ungerecht kritisiert oder angegriffen fühlte, sehr schnell laut und aggressiv. Diese starke Reaktion brachte ihm beruflich erhebliche Nachteile ein. Im Coaching lernte er neue Möglichkeiten kennen, mit seiner Aggression umzugehen und Grenzen zu setzen.
Eine Mitarbeiterin findet ihre Tätigkeit unbefriedigend und möchte sich beruflich verändern. Sie wusste aber nicht genau, in welche Richtung es für Sie gehen soll. Mein Coaching half ihr, Stärken und Talente nicht nur zu erkennen, sondern auch umzusetzen. So konnte sie aktiv und gezielt eine neue Tätigkeit finden.
Eine Studentin konnte sich in ihrem Studium nicht entscheiden, welche Fachrichtung die beste für sie wäre. Im Coaching konnten die verschiedenen Möglichkeiten methodisch aufbereitet werden, sodass sie Anhaltspunkte für eine gute Entscheidung sammeln konnte.
Eine Gruppenleiterin in einem großen Konzern war ihren Mitarbeitern gegenüber sehr unsicher. Sie wollte herausfinden, woran das liegen könnte und wie sie mehr Selbstbewusstsein aufbauen kann.
Eine Mutter war ziemlich gestresst mit Job, Familie und Haushalt. Im Coaching wurden Strategien entwickelt, wie sie ihr Stressempfinden verringern kann und auch einmal Zeit für sich beanspruchen darf.
Eine Frau, die mit ihrer beruflichen und privaten Situation im Großen und Ganzen zufrieden war, hatte das Gefühl, festgefahren zu sein, und wusste nich, woran das liegt. Sie wollte herausfinden worum es geht und welche Schritte sie planen kann bzw. worauf sie achten sollte.
9. Wie ist es mit Menschen, die sich im Großen und Ganzen wohl fühlen so wie sie sind?Diese Menschen brauchen nicht unbedingt einen Coach. Aber es ist schon erstrebenwert folgendes herauszufinden: Mache ich wirklich das, was ich am besten kann? Gibt es etwas, das ich einfach toleriere, weil es eben so ist, ich aber gar nicht so sehr damit einverstanden bin? Ist Ihr Leben erfüllt von Freude und Leichtigkeit? Haben Sie das, was Sie am meisten wollen? Oft finden diese Menschen heraus, dass auch für sie noch mehr möglich ist und, dass auch sie es sich erlauben dürfen, noch mehr aus Ihrem Leben zu machen, sich noch wohler zu fühlen. Ein Coach hilft und fördert diesen Prozess.
10. Kann eine Abhängigkeit zwischen Coach und Klienten entstehen?Nein. Der Klient mag eine Zeit lang den Coach „brauchen“, um seine Möglichkeiten zu optimieren oder seine Entwicklung zu fördern, aber er wird nie abhängig sein. Jeder, der an einer Veränderung arbeitet, „braucht“ in einem gewissen Rahmen Struktur, Unterstützung, Verständnis und einen Ort, an dem er das Erlernte gefahrlos testen kann. Ein Coach unterstützt seine Klienten dabei, ihre Zukunft zu gestalten und mehr Lebensqualität zu genießen.
11. Kann ich mir auch Hilfe bei einem Coach holen, wenn es um ein kurzes Projekt geht?Ja. Einige Klienten holen sich Unterstützung bei einem Coach, um ein bestimmtes Ziel oder ein Projekt leichter zu bewältigen. Es kommt auch vor, dass ein Klient danach weiter mit dem Coach arbeiten möchte, weil es noch weitere interessante Dinge zu erreichen gibt.
12. Wie lange muss ich mich festlegen, wenn ich mich für das Coaching entscheide?Sie legen mit Ihrem Coach gemeinsam einen Zeitrahmen fest, der je nach Thema sehr unterschiedlich sein kann. Manchmal reicht eine Stunde aus, in anderen Situationen können bis zu zehn Stunden Sinn machen. Sie können das Coaching jedoch zu jeder Zeit beenden, wenn es für Sie nicht passt.
13. Ich möchte mehr wissen. Was soll ich jetzt tun?Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf und senden Sie mir bitte eine Nachricht über das Kontaktformular oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. |
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